Giảm chứng bốc hỏa

0

Một số tín hiệu phổ biến của thời kỳ mãn kinh bao gồm một vài cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi nhiều trong đêm.

Điều này cũng có khả năng do mặc quần áo bó sát, găng hoặc uống rượu, nạp nhiều caffeine hoặc ăn các thực phẩm cay. một số bác sỹ cho biết mặc áo quần mát mẻ và tập thể dục có tác dụng phòng ngừa các cơn bốc hỏa.
Giấm táo giúp làm giảm cường độ và tần suất một vài cơn bốc hỏa. Uống 1 – hai thìa giấm táo hai lần/ngày cho vào lúc một số dấu hiệu biến mất.
Đậu nành có tác dụng thăng bằng nồng độ hormone trong thân thể . Đậu nành cũng chứa hormone sinh dục nữ estrogen giúp ứng phó một số cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm.

Rau mùi hay có thể gọi ngò ta có tác dụng loại bỏ cơn bốc hỏa nhờ giảm nóng trong người. Uống nước rau mùi ép có tác dụng hạ hỏa và đổ mồ hôi ban đêm.
Ăn bột cam thảo hai lần/ngày giúp đẩy lùi các cơn nóng bừng và đổ mồ hôi ban đêm.

Share.

About Author

Comments are closed.

Phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh